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    Comendo fora de casa
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    Comprando sem lactose e sem glúten
28.07 2014

Receita de Molho Branco sem lactose

    Muitos intolerantes a lactose sentem falta de molho branco ou receitas cremosas. Essa receita além de ser um molho branco sem lactose é rica em biomassa de banana verde, ótima para a saúde do intestino,...
12.02 2014

Intolerância a lactose e Cálcio

Assunto polêmico, né? Só ouvimos falar que o cálcio está presente nos produtos lacteos, e de fato está muito presente mesmo, mas não só neles! Alguns mitos da nutrição se tornam verdade para muita gente, como a...
11.02 2014

Imunidade, cuide dela!

    Oi gente, hoje vou complementar o post de ontem falando sobre a imunidade. Como não sou nutricionista pesquiso informações de quem eu confio. Ninguém melhor do que a minha própria Nutri para eu me inspirar...
10.02 2014

O que são Probióticos e Prebióticos ?

Bom dia! Hoje vou falar um pouco sobre nossa imunidade. Como intolerantes estamos carecas de saber que os alimentos que nos fazem mal atrapalham em muitas coisas a nossa saúde. Além dos sintomas clássicos, os danos que...
14.01 2014

Nova Dieta – Mudanças no Blog!

Oi gente! Estou bem sumida daqui, mas vocês vão entender! Quando eu criei meu perfil no Instagram eu nem imaginava que chegaria tão rápido a 10mil seguidores, é muita gente querendo informações, dicas e produtos. Nesse tempo...
09.12 2013

EnziLacto Ultra + Banana Mocca Shake

               Olá, ando meio suminda do Blog, mas é por uma boa causa! Em breve ele estará mais lindo e caprichado para vocês! Venho com uma novidade boa, na VitaliShop, site...
18.11 2013

Desafio 1 semana #zeroleite!

    Para começarmos bem a semana está lançado o Desafio 1 semana #zeroleite! Já falei sobre a melhora que tive em meus sintomas após a retirada total do leite no meu dia a dia. Para os...
06.11 2013

Manteiga sem lactose nem caseína!Ghee ou Manteiga de Garrafa/ Da terra

É isso mesmo, demorei para pesquisar este assunto por ser tão polêmico! Já havia ouvido tantas coisas que não sabia o que pensava a respeito, de fato, a polêmica é grande sobre as manteigas terem ou não...
25.10 2013

Pão de queijo sem queijo – Todos os gostos!

Bom dia! Já postei a receita do Pão de queijo fake do chef Marcelo Facini, super goumet cheio de detalhes que dão um toque especial! Para quem não tem todos os ingredientes ou quer variar as receitas,...
23.10 2013

Benefícios da glutamina e a SII

Oi gente, precisava vir contar da minha alegria por estar sentindo melhoras na minha utilização da glutamina. Tomo todos os dias em jejum com água em temperatura ambiente, 5g. Ajuda muito o instestino, gente! É impressionante..se você...